În această noapte, România trece la ora de iarnă pentru 2024, ceea ce înseamnă că vom ajusta ceasurile cu o oră înapoi, prelungind noaptea. Astfel, ora 4:00 devine ora 3:00. Oficial, această schimbare este cunoscută ca Timpul Legal Român, dar majoritatea o recunosc sub denumirea de „ora de iarnă”. De obicei, această tranziție are loc în ultimul weekend din octombrie, între sâmbătă și duminică. În 2024, trecerea la ora de iarnă se desfășoară în această noapte de sâmbătă, 26 octombrie, spre duminică, 27 octombrie, marcând astfel o noapte mai lungă.

Deși ajustarea orei nu implică riscuri semnificative pentru sănătate, unele persoane pot resimți efecte asupra rutinei de somn. Schimbarea poate induce o ușoară stare de somnolență, dificultăți de concentrare sau o senzație de oboseală în timpul zilei, aspecte care ar putea afecta performanța la muncă și, în anumite cazuri, chiar crește riscul de accidente rutiere. Perioada de adaptare variază de la o persoană la alta, unii ajustându-se în doar o zi, în timp ce altora le poate lua o săptămână.

Telefoanele mobile moderne efectuează această schimbare de oră automat, cu condiția ca opțiunea de sincronizare automată să fie activată în setări, indiferent de sistemul de operare, fie el Android sau iOS. Astfel, multe telefoane ajustează ora fără a necesita intervenție suplimentară.

Motivul pentru care schimbarea se face în weekend este de a reduce impactul asupra programului zilnic și de a minimiza disconfortul adaptării la noua oră, oferind mai mult timp de odihnă și ajustare pentru cei afectați de noul ritm.